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喝羊奶为何好处多?

浏览:316 发表时间:2019-04-14 10:36:32

近年来,在一些国家和地区以及我国许多大城市喝羊奶已成为一种时尚,不光是针对婴儿,成年人喝羊奶粉也越来越成为养生潮流。

据介绍,对于各类人群,羊奶具有多种保健功效。对于肠胃不好的人,长期饮用羊奶可健胃整肠、改善营养不良的状况。由于牛奶为酸性,而羊奶为弱碱性,羊乳脂肪球特别细小,是牛奶的1/3,营养成份消化时间短,因此羊奶对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果,对肠胃有改善作用。

对于处于发育期的学生来说,喝羊奶有助于大脑发育及智力的发展。增强免疫力、促进发育。因为羊奶中维生素B1、维生素A含量较高。此外,羊奶的一个重要功效在于强健体魄、改善骨质疏松症。因此,不论是正在长身体的青少年,还是上了年纪的老人,喝羊奶都不失为保健养生之道。羊奶中钙质含量也比牛奶高,饮用羊奶对发育中的小孩及青少年骨骼的生长有明显帮助,能使其长得更高、更强壮,对改善中老年人骨质疏松症也有显著的效果。

妇女喝羊奶的好处在于养颜美容。羊奶中含EGF因子,可起到养颜、细白皮肤的作用,可使皮肤细嫩,有光泽。另外,体质差的人还可以通过喝羊奶来改善肝功能。科学证明,优良蛋白质能排除肝内有害脂肪并使肝细胞再生。羊奶含有丰富的优质蛋白,是改善肝功能的最佳食品。

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